よく耳にしますよね。
でも、これって、いったい
何を基準にして、標準と
いっているのでしょうか。
標準体重というのは、本来、その身長の人が
いちばん長生きできるであろうと思われる
「健康的な体重の値」だといわれています。
そして、標準体重の計算方法はＢＭＩ方式が一般的。
身長（ｍ）×身長（ｍ）×２２＝標準体重（ｋｇ）
という式で あらわすことができます。
たとえば、身長１６０ｃｍの人なら
１.６×１.６×２２＝５６.３２ｋｇ
ということになり、この数字の上下１０％以内なら
正常な数値とみなされています。
しかし、実際はこの数値が正常な範囲内であっても
内臓に脂肪が蓄積している「隠れ肥満」の場合があり、
肥満の防止には、体脂肪率のチェックも大切でしょう。
標準体重は参考にはなりますが、これだけで健康状態
を判断するのはやや危険かもしれません。
