意外な体脂肪率

意外な体脂肪率の人は、けっこう多いものなんですね。

肥満の代表というと、つい、

関取の大きなからだを

思い浮かべてしまいますが、

おすもうさんの大半は

正常から やや肥満ぎみ

ぐらいの健康体の範囲内で、

なんと体脂肪率が１０％台

なかばの人も多いようです。


逆に、外見は「やせ型」の人でも、内臓にたっぷりの

脂肪が蓄積している隠れ肥満の場合があり、

見ためでは 判断できないということでしょう。

ちなみに女性の平均体脂肪率は、２０％から３０％で、

スーパーモデルの平均値は、１３.８％なんだそうです。

若い女性の中には、このスーパーモデル並みの

体脂肪率を目指している人もいるようですが、

トレーニングを積んでいない一般人には、これは

無理があり、いきすぎといえるでしょう。